Atividades para os 8ºs anos

Produza uma carta ao leitor, pág 41 do almanaque , sobre a reportagem abaixo.

Existe relação entre a saúde e o hábito de ler?

Preservação da saúde mental é apenas um dos benefícios da leitura

Reservar um tempo para ler um livro ou uma matéria interessante vai além do entretenimento. A leitura é a base do conhecimento, que deve ser buscado de forma contínua por todas as áreas. Não por acaso, apenas em 2018, o Centro de Ensino e Treinamento do Hospital São Lucas Copacabana capacitou mais de 2 mil pessoas atuantes na área médica, por meio de cursos, palestras e eventos que estimulam o constante aprendizado. Mas, afinal, quais são os benefícios da leitura para a saúde?

Estudos científicos já provaram que manter a mente ativa por intermédio do ato de ler aumenta a empatia com as outras pessoas e o mundo ao redor, além de fortalecer a criatividade. Segundo o dr. Marcos Knibel, coordenador do Centro de Ensino e Treinamento do Hospital São Lucas, o poder da leitura vai mais além: ela também contribui com a preservação da saúde mental, retardando o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, e combatendo a ansiedade.

“O periódico Social Science and Medicine publicou um estudo que relaciona a quantidade de livros lidos com maior longevidade. Ou seja, quanto mais o cérebro é estimulado pela leitura, mais anos se vive”, explica o dr. Knibel. No estudo, 3 mil voluntários foram avaliados, e foi registrado um aumento na longevidade daqueles que dedicavam cerca de três horas por dia ao hábito de ler.

Outro benefício que a leitura pode trazer para a saúde é a diminuição dos níveis de estresse. Quem vê na leitura um hobby já conhece esse grande efeito no humor, afinal, quem nunca relaxou ao ler aquele livro preferido? Isso acontece porque, durante a leitura, a frequência cardíaca vai diminuindo, aliviando a tensão nos músculos.

Segundo o dr. Knibel, a leitura como hábito diário deve ser estimulada desde a infância, para que ela realmente seja exercitada pelas crianças ao ponto de ser levada para a vida adulta. Porém, nunca é tarde para começar, então, que tal eleger um livro para ler hoje mesmo?

https://www.saolucascopacabana.com.br/blog/existe-relacao-entre-a-saude-e-o-habito-de-ler/

Publicado por

Jackelini

Sou professora, amo o que faço, não me conformo com o mundo onde vivo e por isso leciono...

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